Tränatränaträna!!
Och jag kör på med mina övingar!! Är hos sjukgymnasten 2-3 gånger i veckan!! Ska till henne imorn! Tränade lite hemma idag också, körde bålträning och core.
|
Bål |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 25 Armhävningar med stabil bål | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 Situps | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 Sneda situps/sida | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 40 Ryggups | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 Ryggliggande höftlyft | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 Dips på stol | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
40 Jocke situps
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Det kan vara skönt att göra det ibland. Det är ungefär det här jag kan göra. Plus att jag kan träna armarna som jag också gör. Jag har bestämt mig för att jag ska göra det varje dag nu!!! Ska försöka göra det iaf!! Skriver även träningsdagbok! Dels gör jag det för att vi måste det på RIG under sommaren och skicka in varje månad och dels för att man blir med peppad då. Man vill ju liksom inte lämna hela dagboken tom. Och så har man väldigt bra koll på sin träning!
Har även stått och hållt på lite med klubba och boll idag. Zorrat lite och dribblat och så!! Känndes braaa!!
Ne tänkte faktiskt lägga mig tidigt idag. Blir typ första gången jag sover själv på hela sommarlovet :(
Godnatt!! <3
